Alongamento faz mal para os músculos

Pode relaxar. Cientistas americanos descobriram que fazer alongamento antes de se exercitar pode reduzir em até 28% a força dos seus músculos - é que o cérebro interpreta o alongamento como uma ameaça, e responde liberando um relaxante muscular cujo efeito dura meia hora.

Comentário relevante do professor: Não confio nesses americanos.......